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睡眠,孩子,尿布,有的,容易
提問: 關于孩子的睡眠總是 問題補充: 我的孩子下個月就兩歲了,但晚上睡眠一直不好,而且還要起來吃奶,白天她又很好,這樣大人也休息不好,這個問題一直是我們全家比較頭痛的事,很多方法我也試過,比較說晚上給她吃飽一些，天氣熱了，我們開空調睡覺，她夜里醒來過后給她喝一些白開水等等，都試過，但都沒有多大的效果，而且醒來后就哭泣得較厲害，聽得我們大人都心痛，她只要一吃到奶就可以安靜入睡了，而且到了早晨天快亮的時候又睡得特別的香了，請問這是什么原因引起的呢，能幫幫我嗎 医师解答: 嬰兒期睡眠時間應該是多少?
出生后滿一個月至一周歲為嬰兒期，這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關系。小兒大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的睡眠以后，小兒大腦才能完全解除疲勞，這時他才能吃好，玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止，不吃也不玩，這往往是困了、累了，這時就要給他一個安靜的環境，讓他去睡覺。一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多，而且月齡越小，所需睡眠時間越長。
1～3個月小兒1天應睡18小時左右，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什么毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是AM睡1～2小時，下午睡2～3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。以前夜里醒兩次的嬰兒，現在只醒1次；以前只醒1次的嬰兒，現在能夠一覺睡到天亮。
7～11個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是AM睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14～15小時。睡眠時間過少，可影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒動作發展遲緩。
嬰兒的睡眠環境需要特殊的安靜嗎?
充足的睡眠，對孩子的身心發育十分重要。家長總希望自己的孩子每天都能睡個好覺。有人還設法給孩子營造一個特殊安靜的睡眠環境，目的是想讓孩子多睡一些時間，似乎只有這樣，才更有利小兒的生長。其實，這種觀點存在一定的片面性。
美國著名的兒科專家B•斯波克博士，通過長期的研究和觀察認為，嬰兒降生后的最初幾個月，只要讓他吃飽，沒有消化不良等疾患，一般都是能夠酣然入睡的。他們每天睡眠時間通常為18～22小時。但是也有些嬰兒，他們的睡眠時間相對較少，也并不屬于異常的生理現象。
事實上，有些嬰兒睡得時間長些，而有的就睡的時間短些。無論睡眠時間的長與短，只要嬰兒飲食正常、睡眠質量高、醒后精神好、身體發育正常，至于睡眠時間的稍長或稍短無關緊要，隨著小兒月齡的增長，睡眠時間也會逐漸縮短。
嬰兒睡眠有較強適應周圍環境的能力。也就是說，無論睡眠時的周圍環境是否安靜，大多數嬰兒都能適應，一般不會影響其睡眠。可見，年輕的父母沒有必要有意識地為嬰兒營造特別安靜的睡眠環境，否則，容易導致患兒睡眠不深，稍有動靜即被吵醒。
熟睡中的嬰兒該不該換尿布?
夜深人靜，年輕的媽媽望著熟睡中的寶寶，不忍心為換濕尿布打擾他的睡眠。尤其是有些小兒半夜醒來常是哭鬧不止，更叫家人擔心。一想到這些，有的年輕媽媽就干脆等到下次喂奶時一塊更換尿布。這種做法對嗎?
實際上，這種做法是不合常理的。育兒專家認為，無論是白天還是晚上，尿布一濕就及時更換，這一點在新生兒期尤其重要。因為幼兒的皮膚柔嫩，經常受潮后容易刺激臀部皮膚發紅，在炎熱夏天，發紅的臀部皮膚常伴有皮疹，甚至表皮浸爛、脫落，出現“紅臀”，若并發霉菌或細菌感染，受損的皮膚會進一步向四周擴散，受到尿液或大便的刺激，疼痛會更加劇烈，嬰兒常因此而哭鬧不止，不思飲食。細菌及其毒素通過皮下血管進入全身，可引起敗血癥、毒血癥，出現高熱、低血壓，甚至抽風、昏迷等癥狀。
值得一提的是，若女嬰大便后沒有及時更換尿布，排出的大便有可能污染會陰部。因為女嬰的尿道短，大便中的細菌可以經尿道口進入膀胱引起膀胱炎，或向上蔓延引起腎盂腎炎。有的男孩，也可因龜頭包皮長時間處在潮濕環境中，尿道口出現紅腫，排尿時疼痛。
此外，在冬季，有些媽媽擔心勤換尿布容易使寶寶著涼。其實，時間一長濕尿布要比寶寶的體溫低的多，會從孩子身上吸走好多熱量，體溫下降，抵抗力下降，更容易著涼感冒。
可見，從嬰兒的健康角度出發，尿布一濕就要更換。但要求盡量做到動作輕柔、迅速，最好不要驚醒熟睡的寶寶。
如何從嬰兒睡眠情況來判斷母乳量夠不夠?
嬰兒飲食應含有足夠的熱量和豐富的營養物質，以保證其生長發育及正常代謝所需要。此外，食物還須適合嬰兒消化吸收的特點。母乳最為符合這種要求。一般來說，新生兒出生后3～6小時可開始哺乳，較早開始喂奶有利于母乳分泌，及防止新生兒低血糖，未喂奶前可喂少量糖水。此后根據小兒睡眠規律可每3～4小時喂奶一次，一晝夜6～7次。4～5個月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15～20分鐘，根據吸吮能力及生活能力的不同，適當延長或縮短每次哺乳時間，以吃飽為宜。孩子只要吃得飽，睡得自然也就香。孩子吃得飽與不飽，完全可以通過睡眠情況觀察出來。
如果母奶量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭鬧起來，或仍煩躁不安、不高興，或未能維持3個小時就要吃奶了，這些情況都說明奶量不夠。有的孩子吃奶時間較長，若用20多分鐘仍吃不飽，就說明奶不足。即使在吃奶時入睡了，并不說明是吃飽入睡，而是由于吃奶時間過長，導致嬰兒疲乏入睡。這樣孩子睡眠中易于醒來，每次醒來都有強烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起來。
小寶寶不會說話，孩子吃的母乳量夠不夠，細心的媽媽可以通過觀察嬰兒的睡眠情況，獲得滿意的答案。
寶寶睡扁了頭怎么辦?
小寶寶初到人世，大部分時間是在睡眠中度過的，也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭。嬰兒期是小兒生長發育最迅速的時期，由于其顱骨質地柔軟而富有彈性，容易變形，若家長不注意寶寶的睡眠姿勢，天天總是朝一個方向睡，時間久了，頭部變形就不可必免了。
由于嬰兒的扁頭大多與睡眠姿勢不合理有關，所以對扁頭的嬰兒，應及時糾正不良的睡眠姿勢，并采取相應的治療措施，還是有望恢復的。年齡越小越易矯正。最好在一周歲內進行。具體辦法如下：
經常變換體位：這是糾正寶寶扁頭既有效又方便的一種方法。要求家長在小兒入睡前及入睡后有意識放置孩子的頭部位置，選取最合適的睡眠姿勢，以有利于矯正扁頭。如“右扁頭”取左側臥位；“左扁頭”取右側臥位；“枕后扁頭”可左右交替側臥，不可再取仰臥位。
沙袋固定法：對于習慣于某種睡姿的稍年長的寶寶來說，家長給寶寶糾正后的睡姿常不能保持長久，常在睡眠中又重新翻回到原來早已習慣的睡姿。對不合作的嬰兒可采用沙袋固定來矯正。方法是：用較厚的布做成長20厘米，寬10厘米的口袋，內裝黃沙，若孩子是“右扁頭”，就讓孩子朝左側睡，并將沙袋置放在后枕部以作固定，讓孩子的頭部長時間保持一種特定的姿勢，有利于矯正扁頭。
防治佝僂病：何僂病俗稱軟骨病，既可使小兒抵抗力下降，又可影響骨骼發育及造成骨骼不同程度的畸形。可見，佝僂病患兒更容易睡出頭畸形。對于佝僂病患兒，應加服魚肝油，平時多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線，但不要隔著玻璃“曬太陽”。同時，也應注意補充維生素D與鈣劑，以調節鈣、磷代謝，使顱骨得以正常發育。
為什么提倡用嬰兒睡袋?
很多母親擔心小兒睡眠時把被子蹬開而受涼，常常把孩子包得很緊，但這樣做又不利于小兒的發育，嬰兒睡袋可以很好地解決這個問題，它既可以給小兒提供一個舒適、寬松的生活環境，保暖性能又好，不會被小兒蹬開，解除了家長的后顧之憂，而且簡便易做，因此，我們提倡給小嬰兒用睡袋睡眠。
嬰兒也需脫衣睡覺嗎?
兒童從出生到一歲稱為嬰兒期，又稱乳兒期。在這個時期，有的家長在夜晚常常讓孩子穿衣睡覺，或者認為：孩子易蹬開身上蓋的棉被，擔心受涼生病；或者認為：給孩子喂奶，換尿布方便；或者認為：孩子已經睡著了，不必再叫醒他。豈不知，家長這樣做不利于孩子的健康成長，兒童在夜晚還是脫衣睡覺好，其好處主要有以下幾個方面。
不易感染皮膚病。白天，由于兒童經常尿褲，褲子難以保持干燥、清潔，特別是棉褲，細菌容易寄生繁殖，另外，兒童的皮膚細嫩，柔軟，含水分較多，蛋白質較少，如果兒童的兩條腿和腹部常被潮濕的衣服浸著，就容易長毛囊炎、皮炎等皮膚病，影響兒童的身心健康。家長要及時給乳兒晾曬衣服，保持衣服衛生清潔。
能使乳兒睡得舒服。乳兒期的兒童迅速生長，有的人也稱為“神長期”，在這個時期，乳兒的身高由出生時的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之內大約能長高25厘米，比出生時長高了50%；體重的增加更加明顯，從3～3 5kg左右增到9 4kg左右，這時，兒童若經常穿緊身衣服或不合體的衣服睡覺，就影響乳兒的血液循環，不利于休息，身體易產生疲勞，在一定程度上也影響著乳兒的身體發育。因此，乳兒脫衣睡覺能夠睡得更加舒服、坦然，有利于兒童的健康發育。
容易養成良好的衛生生活習慣。我們知道，兒童良好的生活習慣是從小開始培養形成的，乳兒期是兒童心理發展的重要時期，條件反射才剛剛建立，如果從兒童出生家長就注重日常生活細節訓練，如喂奶、睡覺、洗手、洗臉等方面，就有利于兒童形成良好的生活習慣和健全的性格。
通過以上敘述顯然可以看出，嬰兒也是需要脫了衣服以后睡覺。
怎樣給嬰兒選擇和使用涼席?
夏天氣候炎熱，在涼席上睡覺既舒適又涼爽，但小嬰兒對外界環境的適應能力較弱，如果使用不當，容易引起腹瀉、感冒等。因此，在給嬰兒選擇和使用涼席時應注意：
選擇合適的涼席。常用涼席有三種，一種是竹皮涼席，光滑耐用，十分涼爽；另一種是高粱秸皮涼席，也較涼，較粗糙，易劃傷嬰兒的皮膚；還有一種麥秸涼席，其特點是質地松軟，吸水性較好，涼爽程度適中，是比較理想的嬰兒涼席。
不要讓嬰兒直接睡在涼席上，可鋪上毛巾或床單，以防止過涼。
使用涼席之前，一定要進行消毒處理，新買來的涼席要用溫水擦洗后在陽光下曝曬；舊涼席可先用沸水澆燙再曝曬，以防止嬰兒皮膚過敏。
特別要注意，如果嬰兒將涼席尿濕后，應及時刷洗，以保持清潔、干燥。
只要炎熱的盛夏一過，要及時將嬰兒睡覺使用的涼席撤去，以免因此而損傷稚嫩的嬰兒。
嬰兒蒙被缺氧綜合征是怎么回事，如何預防?
嬰兒蒙被缺氧綜合征又稱“嬰兒悶熱綜合征”，是由于過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急癥，每年11月至次年 4月為發病高峰期。1歲以內的嬰兒，特別是新生兒，若不注意科學護理，最易誘發此癥。
嬰兒為稚陰稚陽之體，臟腑嬌嫩，體溫調節中樞尚未發育完善，且排汗散熱功能弱，反應能力較差，包裹過暖時又無力掙扎擺脫不利環境，其結果常導致嬰兒身體高熱、大汗淋漓，嚴重者會造成脫水和電解質紊亂，甚至循環衰竭。此時室內若通風不良或空氣污濁，還將會造成嬰兒呼吸困難，出現呼吸急促或不規則、臉色發灰、口唇及指甲發青等呼吸衰竭癥狀，嚴重時可導致機體缺氧而發生驚厥抽搐或昏迷。若搶救不及時，可很快休克乃至死亡。僥幸存活的患兒，也會遺留有智力低下、運動障礙、呆傻、聾啞、癲癇等嚴重的腦損傷后遺癥。
俗話說：“若要小兒安，常須三分饑與寒”。嬰兒悶熱綜合征從某種意義上講，它是一種社會文明病，是由于父母過度溺愛孩子引起的。有些父母唯恐嬰兒冷天受風著涼，常給其穿得厚實，包得緊實，蓋得嚴實，甚至再用上電熱毯、熱水袋以御寒保暖，還有人給嬰兒蒙被或摟著嬰兒睡眠，認為這樣既可防寒保暖，夜間照顧起來又方便。殊不知，愛的過分則為害。這種過度保暖的做法，很容易誘發嬰兒悶熱綜合征。因此，在寒冷的季節，切忌把嬰兒包蓋得過緊、過嚴、過厚，更不要無限制地在嬰兒被褥周圍加熱水袋等散熱物；切忌給嬰兒蒙被睡眠或用棉被堵塞其口鼻，以防影響呼吸；也不要把新生兒置于母親腋下睡眠，或讓嬰兒含著乳頭睡覺，提倡母嬰分被睡眠。一旦出現嬰兒悶熱綜合征，應速送醫院救治，切莫掉以輕心。
孩子能長期睡搖籃嗎?
搖晃有催眠作用。多少年來，做母親的都知道利用搖籃使孩子盡快入睡。美國俄亥俄州大學的研究人員發現，搖晃還有益于嬰兒的發育。如經常不斷地刺激兒童某些運動器官，有利于生長發育，可使他們長得快些。在人的內耳，有一個叫前庭的地方，它的功能是接受外界環境的刺激，產生興奮由神經傳到腦，通過反射來維持身體的平衡，可使行走的速度加快，同時掌握行進中的方向。科學家對兒童進行了試驗，每天對他們的前庭刺激10分鐘，即放在搖籃中輕輕搖晃，發現這些兒童身體特別好，身高也超過其他兒童。
但也要注意，不宜讓孩子總睡在搖籃里。這是因為考慮到孩子的脊柱柔軟，通常搖籃的硬度是不夠的，常睡搖籃會使脊柱變形，每天睡10～20分鐘便可以了。
媽媽摟著孩子睡覺好嗎?
睡眠是人體消除疲勞、恢復機能的一種生理機能，特別對小兒來說，它還有助于身體的生長發育，所以，家長不要讓孩子習慣于在附加條件的作用下睡眠，如摟著睡，搖晃著孩子睡，拍著睡等。長期下去，就會形成習慣，一旦離開母親的懷抱，孩子就不肯睡覺，不能入睡，這樣既耗費大人的精力和時間，孩子也不能在疲勞時得到休息，影響其生長發育。
人在睡眠中，呼吸仍然正常進行，呼出二氧化碳，吸入氧氣。母親摟著孩子睡覺時，孩子身體短小，常常縮進被窩，這樣，呼出的二氧化碳不易散發出去，氧氣進入也少。時間長了，就會因為不能吸入足夠的氧氣而出現頭暈、食欲不振、精神不佳的現象。有的母親在睡覺時摟著孩子喂奶，讓孩子含著奶頭邊吃邊睡，這樣做是有很大危險的。如果母親睡著了，乳房堵壓孩子的口和鼻，影響呼吸，嚴重的還會引起窒息。而且，含著奶頭睡的孩子，吃吃睡睡，睡睡吃吃，一旦把奶頭抽出來，他就會驚醒或大哭，不利于培養良好的睡眠習慣。媽媽摟著孩子睡，還有可能因翻身時不注意而壓傷孩子。因此，家長一定不要摟著孩子睡覺。
提問: 關于孩子的睡眠總是 問題補充: 我的孩子下個月就兩歲了,但晚上睡眠一直不好,而且還要起來吃奶,白天她又很好,這樣大人也休息不好,這個問題一直是我們全家比較頭痛的事,很多方法我也試過,比較說晚上給她吃飽一些，天氣熱了，我們開空調睡覺，她夜里醒來過后給她喝一些白開水等等，都試過，但都沒有多大的效果，而且醒來后就哭泣得較厲害，聽得我們大人都心痛，她只要一吃到奶就可以安靜入睡了，而且到了早晨天快亮的時候又睡得特別的香了，請問這是什么原因引起的呢，能幫幫我嗎 医师解答: 嬰兒期睡眠時間應該是多少?
出生后滿一個月至一周歲為嬰兒期，這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關系。小兒大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的睡眠以后，小兒大腦才能完全解除疲勞，這時他才能吃好，玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止，不吃也不玩，這往往是困了、累了，這時就要給他一個安靜的環境，讓他去睡覺。一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多，而且月齡越小，所需睡眠時間越長。
1～3個月小兒1天應睡18小時左右，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什么毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是AM睡1～2小時，下午睡2～3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。以前夜里醒兩次的嬰兒，現在只醒1次；以前只醒1次的嬰兒，現在能夠一覺睡到天亮。
7～11個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是AM睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14～15小時。睡眠時間過少，可影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒動作發展遲緩。
嬰兒的睡眠環境需要特殊的安靜嗎?
充足的睡眠，對孩子的身心發育十分重要。家長總希望自己的孩子每天都能睡個好覺。有人還設法給孩子營造一個特殊安靜的睡眠環境，目的是想讓孩子多睡一些時間，似乎只有這樣，才更有利小兒的生長。其實，這種觀點存在一定的片面性。
美國著名的兒科專家B•斯波克博士，通過長期的研究和觀察認為，嬰兒降生后的最初幾個月，只要讓他吃飽，沒有消化不良等疾患，一般都是能夠酣然入睡的。他們每天睡眠時間通常為18～22小時。但是也有些嬰兒，他們的睡眠時間相對較少，也并不屬于異常的生理現象。
事實上，有些嬰兒睡得時間長些，而有的就睡的時間短些。無論睡眠時間的長與短，只要嬰兒飲食正常、睡眠質量高、醒后精神好、身體發育正常，至于睡眠時間的稍長或稍短無關緊要，隨著小兒月齡的增長，睡眠時間也會逐漸縮短。
嬰兒睡眠有較強適應周圍環境的能力。也就是說，無論睡眠時的周圍環境是否安靜，大多數嬰兒都能適應，一般不會影響其睡眠。可見，年輕的父母沒有必要有意識地為嬰兒營造特別安靜的睡眠環境，否則，容易導致患兒睡眠不深，稍有動靜即被吵醒。
熟睡中的嬰兒該不該換尿布?
夜深人靜，年輕的媽媽望著熟睡中的寶寶，不忍心為換濕尿布打擾他的睡眠。尤其是有些小兒半夜醒來常是哭鬧不止，更叫家人擔心。一想到這些，有的年輕媽媽就干脆等到下次喂奶時一塊更換尿布。這種做法對嗎?
實際上，這種做法是不合常理的。育兒專家認為，無論是白天還是晚上，尿布一濕就及時更換，這一點在新生兒期尤其重要。因為幼兒的皮膚柔嫩，經常受潮后容易刺激臀部皮膚發紅，在炎熱夏天，發紅的臀部皮膚常伴有皮疹，甚至表皮浸爛、脫落，出現“紅臀”，若并發霉菌或細菌感染，受損的皮膚會進一步向四周擴散，受到尿液或大便的刺激，疼痛會更加劇烈，嬰兒常因此而哭鬧不止，不思飲食。細菌及其毒素通過皮下血管進入全身，可引起敗血癥、毒血癥，出現高熱、低血壓，甚至抽風、昏迷等癥狀。
值得一提的是，若女嬰大便后沒有及時更換尿布，排出的大便有可能污染會陰部。因為女嬰的尿道短，大便中的細菌可以經尿道口進入膀胱引起膀胱炎，或向上蔓延引起腎盂腎炎。有的男孩，也可因龜頭包皮長時間處在潮濕環境中，尿道口出現紅腫，排尿時疼痛。
此外，在冬季，有些媽媽擔心勤換尿布容易使寶寶著涼。其實，時間一長濕尿布要比寶寶的體溫低的多，會從孩子身上吸走好多熱量，體溫下降，抵抗力下降，更容易著涼感冒。
可見，從嬰兒的健康角度出發，尿布一濕就要更換。但要求盡量做到動作輕柔、迅速，最好不要驚醒熟睡的寶寶。
如何從嬰兒睡眠情況來判斷母乳量夠不夠?
嬰兒飲食應含有足夠的熱量和豐富的營養物質，以保證其生長發育及正常代謝所需要。此外，食物還須適合嬰兒消化吸收的特點。母乳最為符合這種要求。一般來說，新生兒出生后3～6小時可開始哺乳，較早開始喂奶有利于母乳分泌，及防止新生兒低血糖，未喂奶前可喂少量糖水。此后根據小兒睡眠規律可每3～4小時喂奶一次，一晝夜6～7次。4～5個月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15～20分鐘，根據吸吮能力及生活能力的不同，適當延長或縮短每次哺乳時間，以吃飽為宜。孩子只要吃得飽，睡得自然也就香。孩子吃得飽與不飽，完全可以通過睡眠情況觀察出來。
如果母奶量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭鬧起來，或仍煩躁不安、不高興，或未能維持3個小時就要吃奶了，這些情況都說明奶量不夠。有的孩子吃奶時間較長，若用20多分鐘仍吃不飽，就說明奶不足。即使在吃奶時入睡了，并不說明是吃飽入睡，而是由于吃奶時間過長，導致嬰兒疲乏入睡。這樣孩子睡眠中易于醒來，每次醒來都有強烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起來。
小寶寶不會說話，孩子吃的母乳量夠不夠，細心的媽媽可以通過觀察嬰兒的睡眠情況，獲得滿意的答案。
寶寶睡扁了頭怎么辦?
小寶寶初到人世，大部分時間是在睡眠中度過的，也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭。嬰兒期是小兒生長發育最迅速的時期，由于其顱骨質地柔軟而富有彈性，容易變形，若家長不注意寶寶的睡眠姿勢，天天總是朝一個方向睡，時間久了，頭部變形就不可必免了。
由于嬰兒的扁頭大多與睡眠姿勢不合理有關，所以對扁頭的嬰兒，應及時糾正不良的睡眠姿勢，并采取相應的治療措施，還是有望恢復的。年齡越小越易矯正。最好在一周歲內進行。具體辦法如下：
經常變換體位：這是糾正寶寶扁頭既有效又方便的一種方法。要求家長在小兒入睡前及入睡后有意識放置孩子的頭部位置，選取最合適的睡眠姿勢，以有利于矯正扁頭。如“右扁頭”取左側臥位；“左扁頭”取右側臥位；“枕后扁頭”可左右交替側臥，不可再取仰臥位。
沙袋固定法：對于習慣于某種睡姿的稍年長的寶寶來說，家長給寶寶糾正后的睡姿常不能保持長久，常在睡眠中又重新翻回到原來早已習慣的睡姿。對不合作的嬰兒可采用沙袋固定來矯正。方法是：用較厚的布做成長20厘米，寬10厘米的口袋，內裝黃沙，若孩子是“右扁頭”，就讓孩子朝左側睡，并將沙袋置放在后枕部以作固定，讓孩子的頭部長時間保持一種特定的姿勢，有利于矯正扁頭。
防治佝僂病：何僂病俗稱軟骨病，既可使小兒抵抗力下降，又可影響骨骼發育及造成骨骼不同程度的畸形。可見，佝僂病患兒更容易睡出頭畸形。對于佝僂病患兒，應加服魚肝油，平時多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線，但不要隔著玻璃“曬太陽”。同時，也應注意補充維生素D與鈣劑，以調節鈣、磷代謝，使顱骨得以正常發育。
為什么提倡用嬰兒睡袋?
很多母親擔心小兒睡眠時把被子蹬開而受涼，常常把孩子包得很緊，但這樣做又不利于小兒的發育，嬰兒睡袋可以很好地解決這個問題，它既可以給小兒提供一個舒適、寬松的生活環境，保暖性能又好，不會被小兒蹬開，解除了家長的后顧之憂，而且簡便易做，因此，我們提倡給小嬰兒用睡袋睡眠。
嬰兒也需脫衣睡覺嗎?
兒童從出生到一歲稱為嬰兒期，又稱乳兒期。在這個時期，有的家長在夜晚常常讓孩子穿衣睡覺，或者認為：孩子易蹬開身上蓋的棉被，擔心受涼生病；或者認為：給孩子喂奶，換尿布方便；或者認為：孩子已經睡著了，不必再叫醒他。豈不知，家長這樣做不利于孩子的健康成長，兒童在夜晚還是脫衣睡覺好，其好處主要有以下幾個方面。
不易感染皮膚病。白天，由于兒童經常尿褲，褲子難以保持干燥、清潔，特別是棉褲，細菌容易寄生繁殖，另外，兒童的皮膚細嫩，柔軟，含水分較多，蛋白質較少，如果兒童的兩條腿和腹部常被潮濕的衣服浸著，就容易長毛囊炎、皮炎等皮膚病，影響兒童的身心健康。家長要及時給乳兒晾曬衣服，保持衣服衛生清潔。
能使乳兒睡得舒服。乳兒期的兒童迅速生長，有的人也稱為“神長期”，在這個時期，乳兒的身高由出生時的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之內大約能長高25厘米，比出生時長高了50%；體重的增加更加明顯，從3～3 5kg左右增到9 4kg左右，這時，兒童若經常穿緊身衣服或不合體的衣服睡覺，就影響乳兒的血液循環，不利于休息，身體易產生疲勞，在一定程度上也影響著乳兒的身體發育。因此，乳兒脫衣睡覺能夠睡得更加舒服、坦然，有利于兒童的健康發育。
容易養成良好的衛生生活習慣。我們知道，兒童良好的生活習慣是從小開始培養形成的，乳兒期是兒童心理發展的重要時期，條件反射才剛剛建立，如果從兒童出生家長就注重日常生活細節訓練，如喂奶、睡覺、洗手、洗臉等方面，就有利于兒童形成良好的生活習慣和健全的性格。
通過以上敘述顯然可以看出，嬰兒也是需要脫了衣服以后睡覺。
怎樣給嬰兒選擇和使用涼席?
夏天氣候炎熱，在涼席上睡覺既舒適又涼爽，但小嬰兒對外界環境的適應能力較弱，如果使用不當，容易引起腹瀉、感冒等。因此，在給嬰兒選擇和使用涼席時應注意：
選擇合適的涼席。常用涼席有三種，一種是竹皮涼席，光滑耐用，十分涼爽；另一種是高粱秸皮涼席，也較涼，較粗糙，易劃傷嬰兒的皮膚；還有一種麥秸涼席，其特點是質地松軟，吸水性較好，涼爽程度適中，是比較理想的嬰兒涼席。
不要讓嬰兒直接睡在涼席上，可鋪上毛巾或床單，以防止過涼。
使用涼席之前，一定要進行消毒處理，新買來的涼席要用溫水擦洗后在陽光下曝曬；舊涼席可先用沸水澆燙再曝曬，以防止嬰兒皮膚過敏。
特別要注意，如果嬰兒將涼席尿濕后，應及時刷洗，以保持清潔、干燥。
只要炎熱的盛夏一過，要及時將嬰兒睡覺使用的涼席撤去，以免因此而損傷稚嫩的嬰兒。
嬰兒蒙被缺氧綜合征是怎么回事，如何預防?
嬰兒蒙被缺氧綜合征又稱“嬰兒悶熱綜合征”，是由于過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急癥，每年11月至次年 4月為發病高峰期。1歲以內的嬰兒，特別是新生兒，若不注意科學護理，最易誘發此癥。
嬰兒為稚陰稚陽之體，臟腑嬌嫩，體溫調節中樞尚未發育完善，且排汗散熱功能弱，反應能力較差，包裹過暖時又無力掙扎擺脫不利環境，其結果常導致嬰兒身體高熱、大汗淋漓，嚴重者會造成脫水和電解質紊亂，甚至循環衰竭。此時室內若通風不良或空氣污濁，還將會造成嬰兒呼吸困難，出現呼吸急促或不規則、臉色發灰、口唇及指甲發青等呼吸衰竭癥狀，嚴重時可導致機體缺氧而發生驚厥抽搐或昏迷。若搶救不及時，可很快休克乃至死亡。僥幸存活的患兒，也會遺留有智力低下、運動障礙、呆傻、聾啞、癲癇等嚴重的腦損傷后遺癥。
俗話說：“若要小兒安，常須三分饑與寒”。嬰兒悶熱綜合征從某種意義上講，它是一種社會文明病，是由于父母過度溺愛孩子引起的。有些父母唯恐嬰兒冷天受風著涼，常給其穿得厚實，包得緊實，蓋得嚴實，甚至再用上電熱毯、熱水袋以御寒保暖，還有人給嬰兒蒙被或摟著嬰兒睡眠，認為這樣既可防寒保暖，夜間照顧起來又方便。殊不知，愛的過分則為害。這種過度保暖的做法，很容易誘發嬰兒悶熱綜合征。因此，在寒冷的季節，切忌把嬰兒包蓋得過緊、過嚴、過厚，更不要無限制地在嬰兒被褥周圍加熱水袋等散熱物；切忌給嬰兒蒙被睡眠或用棉被堵塞其口鼻，以防影響呼吸；也不要把新生兒置于母親腋下睡眠，或讓嬰兒含著乳頭睡覺，提倡母嬰分被睡眠。一旦出現嬰兒悶熱綜合征，應速送醫院救治，切莫掉以輕心。
孩子能長期睡搖籃嗎?
搖晃有催眠作用。多少年來，做母親的都知道利用搖籃使孩子盡快入睡。美國俄亥俄州大學的研究人員發現，搖晃還有益于嬰兒的發育。如經常不斷地刺激兒童某些運動器官，有利于生長發育，可使他們長得快些。在人的內耳，有一個叫前庭的地方，它的功能是接受外界環境的刺激，產生興奮由神經傳到腦，通過反射來維持身體的平衡，可使行走的速度加快，同時掌握行進中的方向。科學家對兒童進行了試驗，每天對他們的前庭刺激10分鐘，即放在搖籃中輕輕搖晃，發現這些兒童身體特別好，身高也超過其他兒童。
但也要注意，不宜讓孩子總睡在搖籃里。這是因為考慮到孩子的脊柱柔軟，通常搖籃的硬度是不夠的，常睡搖籃會使脊柱變形，每天睡10～20分鐘便可以了。
媽媽摟著孩子睡覺好嗎?
睡眠是人體消除疲勞、恢復機能的一種生理機能，特別對小兒來說，它還有助于身體的生長發育，所以，家長不要讓孩子習慣于在附加條件的作用下睡眠，如摟著睡，搖晃著孩子睡，拍著睡等。長期下去，就會形成習慣，一旦離開母親的懷抱，孩子就不肯睡覺，不能入睡，這樣既耗費大人的精力和時間，孩子也不能在疲勞時得到休息，影響其生長發育。
人在睡眠中，呼吸仍然正常進行，呼出二氧化碳，吸入氧氣。母親摟著孩子睡覺時，孩子身體短小，常常縮進被窩，這樣，呼出的二氧化碳不易散發出去，氧氣進入也少。時間長了，就會因為不能吸入足夠的氧氣而出現頭暈、食欲不振、精神不佳的現象。有的母親在睡覺時摟著孩子喂奶，讓孩子含著奶頭邊吃邊睡，這樣做是有很大危險的。如果母親睡著了，乳房堵壓孩子的口和鼻，影響呼吸，嚴重的還會引起窒息。而且，含著奶頭睡的孩子，吃吃睡睡，睡睡吃吃，一旦把奶頭抽出來，他就會驚醒或大哭，不利于培養良好的睡眠習慣。媽媽摟著孩子睡，還有可能因翻身時不注意而壓傷孩子。因此，家長一定不要摟著孩子睡覺。
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